破壁灵芝孢子粉饭前吃与饭后吃有什么区别？破壁灵芝孢子粉饭前还是饭后服用

想必每天服用破壁灵芝孢子粉早已经成为很多人日常生活中的一个习惯，破壁灵芝孢子粉是目前市面上常见的、效果较好的一款保健品，但对于何时服用，大家都有着自己的看法，大概分为两种：一是饭前吃，二是饭后服用，究竟饭前吃和饭后吃有什么区别呢？

其实很多人在纠结破壁灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃时，所担心的无非就是破壁灵芝孢子粉对肠胃有刺激，害怕副作用的出现，但事实上真的如此吗？


破壁灵芝孢子粉实际上源自灵芝的种子，在经过破壁等多道工艺后才能够被人体服用，是国家认定的一款增强免疫力的保健品。而人们日常生活中饭后服用的通常是药物，因为药物饭前服用会对肠胃有刺激，但保健食品不会。所以，饭前或者饭后服用破壁灵芝孢子粉都是可以的。

但两者确是有区别的，灵芝孢子粉的功效与作用是通过人体吸收有效成分才达成的，也就是说人体吸收的有效成分越多效果越好，这与人体的吸收率以及灵芝孢子粉中有效成分的含量有关。而饭前服用人体对破壁灵芝孢子粉的吸收效果更好，效果自然更好。