吃了破壁灵芝孢子粉会有用吗？一天服用多少克呢

经常会听到有人吃了破壁灵芝孢子粉对**病一定有效果吗？效果明不明显？其实破壁灵芝孢子粉是一款完全区别于药物的保健品，目前效果主要应用于增强人体免疫力、养生保健，那么针对养生，吃了破壁灵芝孢子粉会有用吗？

目前的所有实验数据均显示破壁灵芝孢子粉对于养生、增强免疫力的效果十分明显，服用后确实有效果，同时目前国家食药监总局官网对于破壁灵芝孢子粉颁发的保健食品批文的核准功能几乎都是增强免疫力，所以吃了破壁灵芝孢子粉是有用的。

虽然服用后会有作用，但每个人服用破壁灵芝孢子粉后见效的时间、具体效果都是不同的，这是因为服用者存在个体差异，每个人对破壁灵芝孢子粉中有效成分的吸收能力都不一样，有人吸收的多、吸收的快，自然效果明显见效就快。

并且实际的服用方法也决定了吃了破壁灵芝孢子粉会不会有用，好的方法会让灵芝孢子粉的功效与作用更强，见效快。通常小宁建议每日服用3次，每次1克，饭前空腹用温开水冲泡服用，效果会更加理想。