藏红花可双向调节调节睡眠：补充精力又助眠

午后喝藏红花最补精力
经过了上午紧张的工作以后，到了下午，特别是在3点钟过后，一般人的身体都会处于一种极度疲劳的状态，比较容易打瞌睡，同时没有心思能够专注工作。
藏红花中的西红花素和西红花酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。
所以这个时候适合喝一口藏红花茶，可以起到更加不错的提神的作用，同时也可以缓解疲劳，为接下来的工作准备一个更好的条件，而且因为泡藏红花茶又不用浪费时间，几分钟就可以了，还可以随便走动一下，这样就可以改善疲惫的状态，工作的精神状态就会更加好了。

睡前喝一杯藏红花，有助快速入眠

21点~23点是人体细胞休养生息，养元气的时段。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康，这很大程度上是三焦不畅引起的。
睡前喝一杯藏红花，既能促进睡眠质量，又能提高新陈代谢的速度，刺激细胞的再生与分裂，帮助还原肌肤弹性，令皮肤紧致水润又光滑，让你整夜安眠之余，还帮助美容养颜！