藏红花泡脚的功效和方法 

藏红花具有消肿止痛、凉血解毒等养生功效，利用藏红花泡脚更能促进足部血液循环，起到安神养心、凉血通脉等功效，能够有效调治心跳气短、心补不安、神经衰弱、失眠多梦等病症，具有很好的保健作用。
　　
　　1、藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的分，多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量。足部是人体循环的末梢，我们通过热水藏红花泡脚，可以使足部血管扩张、促进足部血液和淋巴液的回流。同时，在泡足时加入一些有效地药物成分，可以通过足部吸收，从而对疾病和保健起到辅助的作用。
　　2、使用藏红花泡脚，首先可以起到热水足浴的效果，然后通过足部对药物的吸收能够起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的功效。
　　3、藏红花泡脚对心脏病引起的心跳气短，心补不安，神经 衰弱，失眠多梦，昏倒迷失知觉等，有帮助和治疗的功效。
　　4、同时藏红花的活血化瘀的功效有助于改善各位MM的血液循环、催进毒素的排出，对于妇女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的辅助治疗作用，从内到外的调养身体。
　　藏红花泡脚的方法
　　1、选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。
　　2、先将花瓣或者花丝放入温水中，也可以将藏红花放在没用的丝袜里扣紧，放入温水中，水温不宜过高，等5分钟左右即可进行泡脚。
　　藏红花泡脚好吗?专家谈观点：
　　在用藏红花泡脚时要注意四水温不可超过50度，同时泡脚的时间不可过长，避免造成身体水分流失。高血压、糖尿病人最好不要用藏红花泡脚，以免加重病情。