女人更须保养的这几个部位

      如何保持年轻美丽是女人永远的话题。其实只要平时的生活中，注意好一些关键部位的保养，就可以延缓你的衰老，完全不用在脸上出现第一道皱纹的时候才急急忙忙开始补救。保养好身体的12个部位，就会让你的衰老晚来十几年
      头发
      现代女人更喜欢在头发上下各种各样的功夫，直发，电发，染发等等，当然不是说完全不能这样，但是需要注意的是次数。特别是染发带给头发以及身体的伤害最大。
      眼睛
      经常使用电脑者，最好把显示屏调整到眼睛平视低于10公分，可降低眼脸上提的机会，让眼睛多休息；看显示屏时经常眨眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌；经常用双手轻柔眼部，这样能使眼肌得到锻炼；经常转动眼睛，因为眼睛向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌，加快眼球的血液循环。注意饮食中营养物质的调配，多食用含维生素A和C的食物，如猪肝、羊肝，以及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要时，也可直接服用相应的维生素片。每日早晚各做一遍眼保健操，不仅可推迟眼老花，还可以防治白内障等慢性疾病。
      鼻子
      鼻子作为呼吸等第一关口，外与环境相通，内与很多重要器官相连接，既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的防线。
      皮肤
      皮肤保养对于女性来说，是一个大课题。不同肤质在不同的时节有不同的保养方式。防晒是一年四季女人都必须要做的一件事，紫外线是引起皮肤病的主要因素，外出时应对暴露部位涂抹防晒护肤品。快速减肥容易令身体出现营养不良，皮肤会因突然变瘦而松弛下来，荷尔蒙失衡令肌肤失去弹性。可以选择藏红花来对皮肤进行保养和修复，具体做法请参照藏红花的功效和作用。
      心脏
      很多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒都可以躲过心脏病的魔爪。其实这种做法还不完全，因为有些日常被忽视的生活细节也有可能称为“伤心”杀手去伤害你的心脏。运动不得当：雾天在户外运动是对心脏不利的。在空气污染严重的雾天里进行户外锻炼，会阻断血液中氧的供给，从而使血液更轻易凝聚。情绪忧郁或急躁：心情不好是心脏病的重要诱因。