灵芝严重失眠可以吃吗？灵芝美容的功效是什么

平衡态破坏越严重，灵芝对人体的调节作用见效就越快，用灵芝治疗神经衰弱时，发现病人的症状越严重，灵芝显效的时间越短。

病人严重失眠，要吃3—4粒安定才能人睡，服用灵芝2-3天后睡眠即可改善。而有轻微失眠的病人，灵芝调整睡眠的起效时间则较长，一般服用4-5天才有明显的效果。这些症状表现不一的病人服用灵芝14天后，各种症状都明显改善。


中医认为，人体生理机能正常时，面部的色泽表示人体精神气血津液的充盈与脏腑功能的正常。虽然由于各人体质、所处环境不同而略有差别，但精气内含则容光焕发。外在美容是一种手段，内在的养生，保持生理机能的年轻，则是养颜的基础。

通过养生而养颜，不仅能增强机体的活力、减缓衰老，而且从形体到容颜上，都可以保持青春的光彩。通过大量的临床实践，外在的色泽变化不仅与相应的脏腑病变有关，而且反应了一定的病邪的性质。如青色常反映肝的病变，赤色常反映心的病变，黄色常反映脾胃病变，白色常反映肺的病变，黑色常反映肾的病变。另外，各种皮肤疾病也是内在各种脏腑功能失调的一种表现，临床上通过调理内在脏腑的功能，可达到治疗皮肤病的目的。

从这些意义上讲，治病与美容，养生与养颜是密不可分的。只有内在的脏腑功能正常，人体才能真正达到容光焕发，青春靓丽。