日常能吃灵芝孢子粉作保健吗

现代人生活节奏快，压力大，很难拥有一个完全健康的身体。再加上作息不规律、饮食无节制、贪凉、贪杯、久坐不动、用眼过度等不良的生活习惯，导致很多人都处于亚健康状态，慢性疾病的发生也越来越普遍且发病年龄趋于年轻化。

而很多疾病只治标不治本，反复发作无法治愈，大量药物又容易伤肝伤肾。灵芝对人体肝脏的保护和解毒功能是很显著的。灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切的疗效。可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。

传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，是对于神经衰弱和失眠患者的必备佳品。

灵芝孢子作为灵芝的“种子”，含有多糖、三萜、甾醇等十几种不同类型的化合物，包括300多种不同结构的三萜类成分，其活性成分含量远远高于灵芝子实体，在提高免疫力、扶正固本等方面具有更优质的效果。