秋天可以吃灵芝孢子粉吗

随着立秋，天气一转眼就变凉快了，立秋之后我们的饮食习惯也要稍微的改动一下了，夏季因为天气的酷热，我们只能吃些清淡的，预防暴饮暴食上火，其次秋季养生，五脏排毒很关键。

很多人一到秋天就容易生病，那是因为秋天伤肺，这样很容易使人的免疫力下降，自然就容易生病了。所以我们追根究底就是要滋养五脏，帮助五脏排毒，这样才会是肺功能强，提高免疫力，那么吃什么才能更好地帮助五脏排毒养生呢？


中医认为灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

灵芝所具有的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解咳、痰、喘等症状及防止喘气发作功效明显，能改善咯痰不畅、畏寒肢冷、腰膝酸软等不良状况。灵芝还能双向调节机体的免疫功能，增强体质，提高抗病免疫力，可预防感冒及其它不适，从而减少哮喘等病的复发。