灵芝孢子粉要长期吃才有用吗?长期吃灵芝好处

灵芝不是药吗？怎么可以长期吃？长期吃灵芝会不会有副作用？长期吃灵芝有什么好处？来给你进行一一解答！（

长期吃灵芝，至少有5种好处！

1、长期吃灵芝，失眠好了，灵芝调节神经衰弱；2、长期吃灵芝，气色好了，灵芝活血、补血；3、长期吃灵芝，血管畅通了，灵芝软化血管，预防动脉硬化等；4、长期吃灵芝，生病少了，灵芝能提高免人体疫力；5、长期吃灵芝，灵芝恢复血压调控机制。

温馨提示：以上情况，需长期且持续服用灵芝，因个人的身体情况及得病史恢复而不同。不是每个人服用灵芝后，立即得到上面的很好的反馈，这个请知晓。

长期吃灵芝有副作用吗？

灵芝在我国有几千年的历史，药食同源，是地道药材，也是我国的传统药膳。可长期服用无副作用，但需要注意服用事项。

注意事项：

1、初次服用灵芝会出现口渴口干、四肢无力的症状，症状轻微（个别体质），这是由于灵芝的活血功效起作用的表现；服用灵芝也有忌口，服用灵芝当日，应忌食辛辣食物；