身体健康可以吃灵芝孢子粉吗，会不会有副作用？

灵芝对人体的好处已经不用过多赘述，那么它的深加工保健品灵芝孢子粉如何呢？我们日常生活在养生保健时服用灵芝孢子粉好吗，会不会有副作用？

灵芝孢子粉在经过破壁加工后，其有效成分才会释放出来，此时服用才能吸收到有效成分，而破壁灵芝孢子粉的有效成分大体上与灵芝一样，所以也具有保健效果。

养生保健吃灵芝孢子粉是好的，有一定的效果，目前大多数正规的灵芝孢子粉产品大多都是以增强免疫力为主，适合除孕妇及未成年儿童外的绝大多数人。

关于灵芝孢子粉的副作用，目前无论是实际的研究还是理论上都没有明确指出，也就是说作为保健品的破壁灵芝孢子粉目前没有任何的副作用。

但如果想要吃灵芝孢子粉时的养生保健效果更好，建议一定要选择破壁且有效成分含量高的灵芝孢子粉！