灵芝孢子粉使用方法和每次用量

大家都知道破壁后的灵芝孢子粉是一款效果非常不错的保健食品，买来养生保健是在正常不过的情况了，但是您知道灵芝孢子粉的正确吃以及用量吗？

灵芝孢子粉在破壁后变得较为“脆弱”，所以吃法上一定要特别注意：

取破壁的灵芝孢子粉将其倒入杯中，然后取适量的温开水，注意温开水的温度在50度以下即可，否则过高的温度会破坏有效成分活性降低效果，充分溶解后服用即可。

而灵芝孢子粉的用量正常保健服用可以按照正规产品的说明说来服用，而身体较差的人群或者病人等则建议酌情加大服用量，因为这样才能保证有效成分的摄入，确保灵芝孢子粉的功效与作用！

破壁的灵芝孢子粉在服用时间上也有一定的讲究：通常情况下建议饭前半小时空腹状态下去服食，这样吸收效果更好且对身体无任何副作用（但肠胃功能不好者建议饭后半小时吃）。