破壁灵芝孢子粉的正确吃法和用量，有副作用吗？

一般我们将几乎完全打碎外壁的灵芝孢子粉成为破壁灵芝孢子粉，其服用方法上更为简便，看上去只要冲泡服用就可以了，但其实不然，那破壁灵芝孢子粉的正确服用方法是怎样的？

破壁灵芝孢子粉的正确服用方法应该先选择50摄氏度以下的温开水来冲泡，这样能够保证有效成分的活性。因为高温会降低有效成分的活性，影响灵芝孢子粉的功效与作用。

在服用时间上也是有所讲究，破壁灵芝孢子粉一般建议在饭前半小时空腹吃，更有利于有效成分的吸收。

破壁灵芝孢子粉不会有副作用吗？

目前暂未有任何的数据或者动物试验证明破壁灵芝孢子粉的副作用，所以可以放心服用，并且长时间吃效果更加明显。