灵芝的精华到底在孢子粉里还是灵芝里

灵芝孢子粉并不是灵芝粉，它是灵芝的最精华的部位，与灵芝粉有着本质的区别，不论是从保健效果还是成分含量上来讲，灵芝孢子粉都更胜一筹！

灵芝粉简单来说就是灵芝磨成的粉末，但也不适合直接食用，如果要直接服用要做到灵芝超细粉，将其打的越小吸收才会更好。但保健效果极差，有效成分的吸收上也“一言难尽”。

而灵芝孢子粉则完全不同，它是灵芝最精华的“宝贝”，其包含的有效成分含量是灵芝子实体的数十倍，但此时的灵芝孢子粉服用并不能被人体吸收，因为它有层坚硬的外壁，需要进行破壁加工。

破壁后的灵芝孢子粉在吸收上完全不成问题，其中的有效成分大都会直接裸露出来，服用后即可吸收，所以在有效成分数十倍的情况下更好的吸收，其效果自然远远胜过灵芝粉。

所以很多人认为灵芝粉即是灵芝孢子粉的说法是不对的，在日常保健时，一定要选择破壁的灵芝孢子粉，灵芝粉保健效果差不建议吃。