灵芝破壁孢子粉的功效及禁忌哪些人不能吃，一定要注意了！

作为现在极其常见而又普通的保健品，破壁灵芝孢子粉已经逐渐日常化了，人们经常都是想吃就吃，随便吃，反正没什么禁忌，殊不知这样的后果就是没得到想要的保健效果。

虽然破壁灵芝孢子粉几乎没有什么副作用，但它的禁忌还是有的，而且它的禁忌还真不少，一定要注意了！

破壁灵芝孢子粉的禁忌大多体现在服用方法和用量以及时间等方面：

破壁灵芝孢子粉在冲泡时切勿选择开水，因为它的有效成分惧怕高温，过高的温度会使其丢失活性降低最终保健效果，选择50度以下的温开水冲泡更合适。

而服用时间以及用量上，建议在饭前半小时空腹去服用破壁灵芝孢子粉吸收更好，用量需要根据自身的情况来看，不建议低推荐的服用量，如服用者身体虚弱或者病人等，可考虑增加服用量。