吃灵芝孢子粉肚子不舒服是副作用吗?

灵芝孢子粉破壁后的保健功能比较不错这是很多人都有所了解的，但提到灵芝孢子粉是否有副作用，副作用有哪些表现，就会有许多不同的说法了，有人说副作用会出现腹泻或者头晕，真的是这样吗？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，经过破壁等技术加工处理后得到的，目前任何的实验数据或者任何一款正规的灵芝孢子粉类保健品都未标注有副作用，也就是说破壁的灵芝孢子粉是没有副作用的。

那说吃灵芝孢子粉恶心、腹泻是副作用的又是怎么回事呢？为什么有的人没有这些现象呢？

破壁后的灵芝孢子粉比较容易吸收，所以效果也更加的明显，但会有极小部分人在服用后会出现“瞑眩反应”，也就是我们常说的排毒反应，该反应包括腹泻、头晕、口干等情况。

而这些现象实际上并不会特别严重，会在一段时间后自行消失，如果部分人排毒反应比较强烈，可选择减量改为饭后服用破壁灵芝孢子粉，也可选择停服，待症状消失后继续服用即可。