帮我搜一下灵芝孢子粉怎么吃？长期吃也不会有效果

灵芝孢子粉可能是我们现在常见以及经常被讨论的一款保健品，现在破壁灵芝孢子粉是很多人的选择，那么在日常生活中我们究竟应该怎么吃灵芝孢子粉呢，每天都吃吗？

在吃的时候我们应该选择破壁灵芝孢子粉，因为不破壁的灵芝孢子粉，服用效果极差，人体很难吸收到有效成分，这样的产品即使吃的在正确，长期吃也不会有效果。

那破壁的灵芝孢子粉怎么吃呢？想必已经有很多人迫不及待的想知道了：

一般情况下，在服用破壁灵芝孢子粉时，建议每日的饭前半小时空腹状态下服用，由于灵芝孢子粉没有副作用，空腹状态下对有效成分的吸收效果更好，而冲泡时建议选择50度左右的温开水，否则温度过高会对有效成分造成损害。

同时破壁的灵芝孢子粉适合长期服用，它作为一款保健品，不能替代药物的治疗效果，所以长期服用保健效果更好。