破壁灵芝孢子粉的正确吃法与用量，每天吃多少

破壁灵芝孢子粉作为一款保健价值颇高的灵芝类保健品，许多人都通过服用破壁灵芝孢子粉来达到增强免疫力、养生保健的目的。

而在服用过程中，每天吃多少自然会成为人们关注的重点，毕竟合理服用破壁灵芝孢子粉效果更好，我们应该怎样掌握破壁灵芝孢子粉的每日服用量呢？

破壁灵芝孢子粉每天吃多少

首先我们要知道，不同的产品每天的服用量是不同的，这其中涉及到产品具体品质、加工方式、有效成分含量等诸多问题，一般来说每个品牌的破壁灵芝孢子粉的每日服用量会有着一定的差异。

有的破壁灵芝孢子粉的有效成分含量较低，为了效果更佳，服用量就会增加，而含量高的产品，每日的推荐服用量则会少一些。

目前看来很多的破壁灵芝孢子粉的推荐服用量大都在每日2-3克，而如果特殊要求人群会酌情的增加服用量，以确保能够充分的吸收到有效成分。


当然，如果您选择服用一些没有质量保证的产品，譬如小黑作坊、没有生产加工资格的手工破壁灵芝孢子粉，这样产品的效果是无法保证的，就连产品是否破壁都无法保证。