灵芝孢子粉是冲水喝的吗还是怎么服用的

相信大家对于灵芝孢子粉的效果都有一定的了解，同时也知道服用方法会在一定程度上影响最终的功效以及效果，现在我们比较常见服用方法有口服以及冲服两种，哪种更好呢？

口服和冲服这两种方法是目前比较常见的灵芝孢子粉服用方法，而很多的人都认为两种方法都差不多，没有什么区别，事实上这是一个看人选择的问题，一般建议冲服更好一些。

口服灵芝孢子粉的过程是需要将破壁灵芝孢子粉倒入口中，然后用水送服，这种方法需要谨防呛口，因为很多人在服用过程中都会出现这种情况。

破壁灵芝孢子粉什么吃法更好？


而冲服灵芝孢子粉，则需要将破壁灵芝孢子粉倒入杯中，加水溶解后服用即可，用法类似我们日常感冒时服用的感冒冲剂，没有像上面说的呛口的现象出现。

所以选择冲服灵芝孢子粉的方法会更好一些，但要注意的问题是，冲泡的水温不宜过高（50度左右的温开水），温度过高会对有效成分造成一定的破坏，降低有效成分的活性。

当然，服用方法对于灵芝孢子粉有一定的影响，但选对好的产品更加重要，有效成分含量高且破壁的灵芝孢子粉效果会更好。