破壁灵芝孢子粉一天吃几克才更有效果？

破壁灵芝孢子粉是一款经由灵芝的植物种子经过现代化加工后得到的一款保健品，想必生活中很多人也都在服用，那么服用者每天吃几克的破壁灵芝孢子粉效果会更佳呢？

破壁灵芝孢子粉理论上来讲，作为保健品服用期间其实并没有任何的规定服用量或者说必须要服用的量，可以根据自身的情况进行一定的调节，说明书上的也大多是建议服用量。

但实际上为了保障破壁灵芝孢子粉的效果，建议每天按照一定的量来服用会更好，这样能够保证有效成分的稳定吸收，更有利于灵芝孢子粉的功效与作用的发挥，且建议定时的服用。

一般情况下，建议每天在饭前半小时空腹情况下吃破壁灵芝孢子粉，每天服用3克起，可根据自身进行服用量的增加。

破壁灵芝孢子粉有不良反应吗？

很多人说吃破壁灵芝孢子粉会出现不良反应以及副作用，但实际上并未有任何的科学试验或者专家学者指出破壁灵芝孢子粉的副作用，所以无需担心。