破壁灵芝孢子粉怎样吃效果最好

破壁灵芝孢子粉在很多人的眼中是一款价格并不能说是很便宜的保健品，因为它的价格差别很大，许多人购买后也不知道破壁灵芝孢子粉如何吃更好，今天就详细介绍下该问题。

想要了解到如何更好的吃破壁灵芝孢子粉，我们首先要了解破壁灵芝孢子粉的相关特性，作用机理等，这样才能彻底了解破壁灵芝孢子粉如何吃：

破壁灵芝孢子粉是灵芝的植物种子经过破壁后得到的，破壁打开的是灵芝孢子外面一层坚硬的植物几丁质外壳。这层外壳如果存在的话，人体是无法消化吸收的，所以破壁后，人体才能吸收到有效成分。

如何更好的吃，也就是要提升破壁灵芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建议合理安排服用时间和选择正确的服用方法：

一般建议每天服用3次，每次1克，服用时间通常建议在每日饭前的半小时吃，注意最好是空腹吃，这样吸收效果更好并且不会刺激肠胃。而冲泡时需要注意水温，温度建议50℃以下的温开水冲泡，温度过高会破坏有效成分。