破壁灵芝孢子粉一天最多能吃几克？可以用多吗

很多人服用保健品都喜欢按照说明书规定的量去服用，认为这样比较安全，也会更有效果，那么针对保健品破壁灵芝孢子粉的规定服用量是多少呢？

有人说破壁灵芝孢子粉保健效果不俗，但也会像药品一般有对应的副作用，所以在吃的过程中，一定要按照对应的规定服用量去吃，所谓的规定服用量就是购买产品后，外包装或者说明书上的建议服用量。

通常我们所购买的破壁灵芝孢子粉产品，比较正规的都会带有建议的服用量，但其实这个量与很多的因素有关，每款产品的建议规定服用量是不同的，所以每天吃多少不能直接规定多少。

并且作为保健品，破壁灵芝孢子粉与药物是有本质的区别，它自身没有任何的特殊禁忌，并且可以选择在饭前吃，同时在条件允许的情况下，服用者可根据自身的实际情况来酌情增减服用量。

为了更好地吸收破壁灵芝孢子粉中有效成分，通常建议在饭前半小时空腹吃，空腹的情况下吸收效果更好，而且无副作用，不用担心对肠胃功能造成刺激性。