灵芝孢子粉保健怎么吃效果最好

保健品灵芝孢子粉作为灵芝类深加工产品的一个类别，一直以来都是市场中人们选择的目标之一，很多消费者关注最多的肯定会是灵芝孢子粉的功效与作用，那么怎样服用灵芝孢子粉效果更好？

很多人觉得灵芝孢子粉适合不同的人群服用，那么不同人群的吃法是不是有所不同呢？

实际并非如此，即使服用的人群种类再多，灵芝孢子粉的服用方法还是不会产生变化的，一般情况下均建议：每日饭前半小时空腹吃，服用时可选择温开水（50℃）左右冲泡或者送服。

选择饭前空腹服用是为了人体能够更加有效的吸收灵芝孢子粉中的有效成分，同时破壁灵芝孢子粉无任何副作用，不用担心后续的不良结果。

不过对于灵芝孢子粉的服用量来说，并不是固定不变的，有的身体虚弱或者有特殊需求的人可以酌情增加服用量（破壁灵芝孢子粉无毒、无副作用，可以放心服用）。