吃灵芝破壁孢子粉的禁忌，分为以下几点

随着国民生活水平的稳步提升，保健品早已成了生活中的日常，破壁灵芝孢子粉作为比较火热的一款保健品，自然受到许多人的追捧，那么在日常破壁灵芝孢子粉的吃法上我们有什么需要注意的禁忌吗？

破壁灵芝孢子粉在吃法上有何禁忌其实很简单，分为以下几点：


1、首先要选择真正的破壁灵芝孢子粉，因为未破壁的灵芝孢子粉几乎不具有保健效果，现在市场中品牌繁多，一定要仔细分辨。

2、破壁灵芝孢子粉服用时，通常建议选择饭前半小时空腹吃，有效成分的吸收效果更好，更有利于灵芝孢子粉功效与作用的发挥。

3、在破壁灵芝孢子粉冲泡的过程中，一定要注意选择温开水，建议在50摄氏度左右即可，水温不能过高，温度过高会破坏有效成分。

4、在服用破壁灵芝孢子粉的过程中，一般建议长期服用，并且定时按量的去吃，这样能够保证人体能够充分吸收，才能保证效果。



在破壁灵芝孢子粉吃法上除了需要注意以上的禁忌外，还需要注意适用的人群，灵芝孢子粉的功效与作用适合于孕妇以及未成年儿童以外的所有人群，有严重肝肾功能不全者这建议遵医嘱服用。