破壁灵芝孢子粉食用时间及用量？您真的了解吗

破壁灵芝孢子粉的用量和吃法对于服用灵芝孢子粉的人群来说是至关重要的，因为合理科学的吃法和用量会影响灵芝孢子粉的功效与作用，所以您真的了解破壁灵芝孢子粉的用量和吃法吗？

首先我们先了解下破壁灵芝孢子粉的吃法：


常见的吃法分为两种：吞服法以及冲泡法，即将破壁灵芝孢子粉倒入口中，用温开水送服；或者将破壁灵芝孢子粉倒入杯中，用温开水冲泡后服用，建议在每日的饭前半小时空腹服用。


破壁灵芝孢子粉的用量需要看具体情况选择


在人们日常保健服用时，每天服用2-3克破壁灵芝孢子粉均可，每次1克即可，如果人体吸收差或者身体情况比较差的人群建议增加服用量，这样会增加灵芝孢子粉的功效与作用。