破壁灵芝孢子粉一天吃几克比较好？要吃多久效果更好？

破壁灵芝孢子粉是目前生活中很多人用来养生保健一款保健品，相信很多人都在长期的服用同一款破壁灵芝孢子粉，那么在这一过程中，我们每天吃几克更好呢？要吃多久效果更好？

现在市面上主流常见的破壁灵芝孢子粉的说明书中，几乎都是建议每天服用3次，每次1克，但实际上这仅仅是商家的建议服用量，具体每天吃几克更好，还是要看服用者的实际情况，及服用的产品。

相信大家都清楚，不同品牌的破壁灵芝孢子粉是有差别的，具体差别体现在有效成分的含量、生产工艺等方面，这些点都会影响灵芝孢子粉的功效与作用，而有效成分含量的影响无疑是最大的。