破壁灵芝孢子粉是用开水泡还是用温水泡

破壁灵芝孢子粉是保健品中目前比较受欢迎，是诸多人增强免疫力的一个不错选择，但是在服用破壁灵芝孢子粉的过程中，用温开水冲泡破壁灵芝孢子粉会更好，这是为什么呢？

破壁灵芝孢子粉其实就是灵芝的种子经过一定技术加工，将包裹在种子外面的坚硬的植物几丁质外壁打碎后的产物，包含的主要有效成分是灵芝三萜和粗多糖，而人体主要吸收的正是这两种成分。

由于破壁后，有效成分失去了外壁的保护，是直接裸露在外面的，实际上有效成分三萜和多糖是比较容易氧化、惧怕高温的，所以一般保存时都建议密闭保存在阴凉干燥处。

所以破壁灵芝孢子粉应远离高温，在冲泡时切忌不要用高温的水来冲泡，会降低灵芝孢子粉的功效与作用，一般建议选择温度在50度左右的温开水冲泡，在每日的饭前半小时空腹服用，一天三次，每次1克。

灵芝孢子粉的功效与作用强弱，与人体能够吸收的有效成分含量多少有直接的关系，由于每个人的消化吸收能力均有差异，所以灵芝孢子粉的功效与作用对于每个人来讲都会有所不同。