破壁灵芝孢子粉怎么吃,有什么功效吗?

破壁灵芝孢子粉可能是很多人长久都一直在选择的一款保健品，但是由于个体之间有所差异，以及其他一些状况，会造成服用破壁灵芝孢子粉的效果有所差异，那么我们生活中怎样吃破壁灵芝孢子粉对人体的效果更好呢？

破壁灵芝孢子粉的功效与作用对人体的主要是增强免疫力，也就是我们常说的“抵抗力”，而破壁灵芝孢子粉主要能够发挥作用的有效成分是灵芝多糖和灵芝三萜，这是目前公认的。

所以简单的来说，想要使破壁灵芝孢子粉的功效与作用对人体更好，要保证灵芝孢子粉的有效成分含量以及每个人对有效成分的吸收效果，只有充分的吸收有效成分，才能说更效果。

因此小宁建议消费者在选择时，尽量选择高含量的破壁灵芝孢子粉来服用，并且注重服用方法：每天服用3次，每次1克，注意要在每天的饭前半小时空腹服用，且冲泡时用温开水冲泡！这样能够让人体吸收更多的有效成分。

同时选择的破壁灵芝孢子粉的品质也是至关重要的，如果是没有破壁的灵芝孢子粉，即使服用时间在长久、方法再正确也是无法吸收到多少有效成分的，保健的效果自然就会大打折扣。