灵芝孢子粉孕妇或者哺乳期可以吃吗

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的种子，经过加工后得到的一款保健品。那灵芝孢子粉的作用适合孕妇吃吗，哺乳期能吃吗？

研究证实灵芝孢子粉含有大量的灵芝三萜和粗多糖，灵芝孢子粉的作用能够有效的增强人体免疫力，适合需要增强免疫力的人群服用。无独有偶，根据国家食药监总局核准的禁止服用人群中包含有孕妇以及未成年儿童。

所以说孕妇、哺乳期或者未成年儿童是不适合吃灵芝孢子粉的，为避免对身体造成不必要的损伤，建议暂时不要服用，等渡过该阶段后在选择灵芝孢子粉的作用来增强免疫力。

怎么吃，灵芝孢子粉的作用会更好？


灵芝孢子粉的作用主要取决于人体能够吸收到有效成分的多少，撇除产品本身含量的原因，在吃法上要特别注意，一般建议在饭前半小时吃，用温开水（18℃左右）冲泡空腹服用，这样有效成分的吸收效果更好！