吃灵芝孢子粉有什么好处，灵芝孢子粉什么时候吃最好

导读：灵芝孢子粉是一款具有增强免疫力的保健品，相比较其他保健品，灵芝孢子粉更被人信赖！原因很简单，它是以人们熟悉的灵芝的种子为原料精制而成的，所以生活中接受度更高。

生活中经常会听到有人抱怨吃了灵芝孢子粉没有效果，事实上并不是灵芝孢子粉的功效与作用不明显，而是你没有选对产品以及正确服用，如果正确的选择产品并服用，效果是比较理想的。

由于现在灵芝孢子粉品牌众多，品质更是参差不齐，所以小宁建议选择像小宁破壁灵芝孢子粉一样有国食健字号（G20050516），有效成分含量高（每100克含三萜1968mg，粗多糖1732mg）、正规企业生产的真正破壁的灵芝孢子粉。

选择好的灵芝孢子粉（破壁灵芝孢子粉）后，要注意的是合理正确的服用，一般建议每天吃3次，每次吃1克，这里需要注意的是饭前半小时空腹服用，这样会使灵芝孢子粉的有效成分吸收效果更好。

在服用过程中要注意灵芝孢子粉中的有效成分害怕高温，建议冲泡服用时选择48℃左右的温开水，这样既能充分溶解，还能保证有效成分不会被破坏，配合正确选择的产品效果会更好。