灵芝孢子粉用多少度的开水冲合适

毫无疑问破壁灵芝孢子粉是一款珍贵的保健品，它是灵芝的精华灵芝孢子经过破壁等加工后得到的，具有与灵芝相同的有效成分：粗多糖和灵芝三萜。目前很多人在买回破壁灵芝孢子粉后，都知道用水冲泡，但是对于多少温度水来冲泡灵芝孢子粉却不是很清楚。

破壁灵芝孢子粉是灵芝孢子粉经过破壁后的进阶产品，其坚硬的外壳被打开，有效成分裸露出来，能够为人体直接吸收。但是诸多的理化实验均显示高温会造成有效成分活性的降低，也就是说高温会破坏有效成分。

所以在冲泡破壁灵芝孢子粉时，用水温度不宜过高，一般建议48度左右的温开水冲泡即可。不仅能使破壁灵芝孢子粉溶解，还能避免高温导致灵芝孢子粉的有效成分失去活性，保证了灵芝孢子粉的功效与作用。

小宁建议大家在饭前半小时空腹冲泡服用破壁灵芝孢子粉，这样会使有效成分更容易吸收，且对人体肠胃无任何的刺激。但是如果个人肠胃有问题或者吸收能力很差的人，推荐饭后半小时吃。