灵芝孢子粉需要一直吃吗？灵芝孢子粉吃多久有效?

“是药三分毒”的观念已经深入很多人的心中，所以日常生活中很多人以为，灵芝孢子粉在服用一段时间后需要停下，不然身体内就会产生抗药性，长期服用灵芝孢子粉会对身体产生副作用。

但这一观点虽然适用于西药，但针对灵芝孢子粉一类的保健品却并不实用。保健品不等同于药物，对身体无任何的刺激和副作用，并且灵芝孢子粉需要坚持不断地长时间服用！

现在很多的研究报告都显示，保健养生是一个长久的“战略目标”，现在不止中老年人，年轻人也要开始吃灵芝孢子粉能够有效的提升人体免疫力，且无任何的禁忌与副作用。


所说吃灵芝孢子粉能够增强机体的免疫力，但毕竟是保健品，效果有着自身的局限性，需要坚持长时间服用才会有更好的养生保健作用，并且建议不间断的服用。

很多人问服用过程中出现腹泻、头晕等现象是副作用吗？不是的，这是正常灵芝孢子粉见效时所出现“瞑眩反应”，继续服用一段时间后可自行消失。