灵芝孢子粉效果如何？取决于破壁灵芝孢子粉的吃法与用量

关注破壁灵芝孢子粉的越来越多了，但大多数人对破壁灵芝孢子粉应该怎么吃，一次吃多少还是存在很大的疑问。由于破壁灵芝孢子粉系列产品对人体的保健功效被大众所认可，使其成为了过年过节送礼的新贵。

但是，要具体怎么服用破壁灵芝孢子粉呢？对于灵芝孢子粉的功效与作用几乎都直接取决于产品里面有效成分的含量：灵芝三萜和灵芝粗多糖。而服用的方法和服用量会影响这两个有效成分的吸收。下面来说下破壁灵芝孢子粉的具体服用方法：

破壁灵芝孢子粉的服用量需要根据每个人的实际身体情况来确定：

（1）日常保健身体无碍的情况下：每天可以服用2-3g即可，长期服用效果更佳

（2）辅助治疗的服用量：辅助治疗服用时建议每天不少于6克，可酌情加量。

破壁灵芝孢子粉的服用时间和方法

一般建议每日的饭前半小时空腹服用，服用时选择50度温开水冲泡，空腹服用会使灵芝孢子粉中有效成分的吸收更加充分，人体对有效成分的吸收好，灵芝孢子粉的功效与作用自然更加明显。