灵芝孢子是什么？灵芝孢子粉有用吗

“灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。”简而言之，灵芝孢子形似油菜籽，被坚硬的外壳包裹，破壁后的灵芝孢子粉里的主要有三萜类灵芝酸、不饱和脂肪酸和有机锗等就会释放出来，人体容易吸收。