灵芝孢子粉那个时间喝最好

灵芝孢子粉作为灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。人人都知道它的好处多多，但是，为什么你服用灵芝孢子粉无效？喝灵芝孢子粉时，这些要点你注意到了么？
灵芝孢子粉的吃法


空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

 

保健人群服用3-4克的灵芝孢子粉，一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

 

轻微患病者服用6-9克的灵芝孢子粉。

 

较重患病者服用9-12克的灵芝孢子粉。
温开水冲服灵芝孢子粉，是最具药用价值的食用方法。



　　灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。
服用灵芝孢子粉无效的原因


正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：



没有定时、定量食用（想到才吃）。



分量不够。



有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。



饮食、运动、生活没有好好配合。



病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。



病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。



心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。
吃灵芝孢子粉的讲究
图片用量


服用的用量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量，孢子粉也是有其规则的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。







为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。







建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。







比较理想的是无污染的泉水、深层地下水，灵芝种植的地方在深山老林，用其生长的水冲出来，味道回甘。也可以使用纯净水，不建议用自来水。






刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，50°—70°之间的水温最适合。