灵芝孢子粉最有效的吃法

 灵芝孢子粉味甘，性平，是植物灵芝的精华部分，是一种特别珍贵的营养品，它能提高身体免疫力,也能提高人类的肝肾功能，预防多种常见疾病，但是灵芝孢子粉虽好，食用时却有一些禁忌存在。
1、灵芝孢子粉能辅助抗癌，但本身不能单用抗癌

  灵芝抗癌疗效的主要特性表现在提高患者耐受性、减轻白细胞减少症,增加食欲,改善恶病体质,增强机体免疫功能。特别是癌症患者进行放疗和化疗时服用灵芝孢子粉能有效减少放疗和化疗的副作用。

2、灵芝孢子粉能保肝解毒

  它能加快肝脏对药物和毒物的代谢，也能提高肝脏的再生能力，能有效提高人类的肝功效能，还能改善胰脏的血液循环，促进胰岛素分泌，更能加快消化系统的代谢，既能保肝解毒也能有预防高血糖和多种消化类疾病的发生。

3、灵芝孢子粉能美容

  研究表明它可以调节皮肤的水分，恢复皮肤弹性，经常食用能让人们的皮肤细腻，湿润，还能抑制皮肤中黑色素的沉积，减少色斑生成，美容功效十分明显。

适用人群
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第一类：亚健康人群及高血脂、高血压人群

建议每天吃1-2次，每次2克，连续服用一段时间。



第二类：肿瘤人群

对于各类肿瘤患者来说，在手术、放化疗前后或期间服用灵芝孢子粉，建议每天吃2-3次，每次2克；在康复期则改为每天吃1-2次，每次2克。



第三类：肝病人群

患有慢性肝炎、病毒性肝炎、肝脏损害、肝功能障碍等肝病，对于这类人群，建议每天吃2-3次，每次2克，坚持服用半年-2年。



第四类人群：健康人群

生活中，有很多人为了预防疾病，选择吃灵芝孢子粉。对于抱有这种目的的人来说，建议每天吃1-2次，每次2克，每年服用1-2个月。
灵芝孢子粉的正确吃法

一、空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。

二、灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)

  用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克、水适量

  做法：将水、排骨、灵芝孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。





灵芝孢子粉的禁忌主要有以下几点：
1.容易过敏的患者是不能够吃的，会出现呼吸道的过敏、出现咳嗽、咳痰、喘憋，甚至呼吸困难，再就是患者皮肤黏膜出现水肿、皮疹，最严重的是引起的喉头水肿、影响呼吸。
2.灵芝孢子粉它的禁忌在于会影响消化道，所以有胃炎的患者，特别是严重的胃溃疡的患者，吃灵芝孢子粉一定要禁忌，以防止诱发溃疡处，出现出血甚至穿孔。
3.儿童，孕妇尽量少吃或不吃。对于一些特殊体质的人，也应该谨慎应用，包括有一些反应性疾病的人，像内分泌紊乱的患者，都应该禁忌。

4.对于手术前一周，术后两周后不能服用。