灵芝孢子粉长期吃好不好，有没有副作用呢？

灵芝孢子粉是目前市场上很畅销且效果不俗的保健品，不少原本体质孱弱的人都通过灵芝孢子粉的功效与作用增强了自身的免疫力。但有人会说灵芝孢子粉毕竟是保健品，很多商家都建议长期服用，那么灵芝孢子粉长期吃好不好，有没有副作用呢？

灵芝孢子粉的功效与作用主要是增强人体免疫力，它的作用机理是安全、可靠，对人体其他部位无影响。


同时灵芝孢子粉中不含有对人体有害的激素等添加成分，服用后不用担心副作用，并且灵芝孢子粉属于保健品，一定要长时间的服用才会产生明显效果，所以破壁灵芝孢子粉长期服用是好的，没有任何问题的！

关于服用量问题：

很多人对灵芝孢子粉的服用量的问题很模糊，会有多服甚至少服的情况，在此小宁为大家说明下：保健服用建议每天3次，每次1克，这样才能达到保健养生的效果。