灵芝孢子粉应该怎么吃？温开水冲服灵芝孢子粉温度切勿过高

灵芝孢子粉是一款能够通过调节我们人体自身免疫力来实现养生的保健品，其中所包含的的灵芝多糖与三萜对人体有着诸多的作用，那么灵芝孢子粉该如何服用才是正确的、有效的呢？所以菇新今天就与大家分享下灵芝孢子粉的吃法、应该怎样吃。

首先，灵芝孢子粉在服用时我们要选择破壁灵芝孢子粉，如果不破壁，灵芝孢子粉是几乎不会有效果的。并且可以确定的是破壁后的灵芝孢子粉不含激素、化学元素等物质，可安全、放心的长期服用，不会对人体产生任何的副作用。


可长期服用的前提下，具体的服用方法应该可以让人体最大程度吸收灵芝孢子粉的有效成分才是好的，菇新在长期的客户反馈以及实验数据中分析出，灵芝孢子粉的吃法应该是这样子的：

吃灵芝孢子粉的时间以及频次：应该每日服用三次，选择饭前半小时空腹服用，在冲泡时需要注意50℃左右的温开水（高温会使有效成分失去活性，减低效果），这样能够保障有效成分最大程度吸收，提升灵芝孢子粉的功效与作用。


服用量上针对不同人群，菇新推荐服用灵芝孢子粉的量也会不同，日常保健人群推荐每日1-3克，身体虚弱、恢复期病人推荐3-6克，有特殊需求的人群克根据自身实际情况来增加个人的服用量。

但仅有正确的吃法还不够，灵芝孢子粉需要长时间的坚持服用效果才会明显，希望诸位持之以恒、勿半途而废。