灵芝孢子粉怎么吃效果更好？长期服用可以增强免疫力

养生保健选择灵芝孢子粉已经是许多人的一个共识了，现在生活节奏过快，压力过大，人们不得不选择服用灵芝孢子粉来进行滋补，效果的确也不错，但还是有一部分人并不知道灵芝孢子粉怎么服用，为了让更多人通过灵芝孢子粉的功效与作用来真正做到养生保健，小宁带您一起看看灵芝孢子粉怎么吃效果更好。

就拿日常服用灵芝孢子粉来说，小宁推荐大家选择用温开水（50℃左右即可）冲服进行服用就好，时间应该选择在饭前半小时，服用次数最好一天服用3次，每次一克就可以了，这样做就可以让人体充分的去吸收灵芝孢子粉中的有效成分。不过对于灵芝孢子粉的服用量来说，并不是固定不变的，有的身体虚弱或者有特殊需求的人可以酌情增加服用量（破壁灵芝孢子粉无毒、无副作用，可以放心服用）。

灵芝孢子粉能够起到很强的养生保健效果，长期服用可以增强免疫力，长期服用后身体会有明显的保健效果。