灵芝孢子粉的食用方法有哪些

灵芝孢子粉是目前在市场上接受度最为良好的保健品之一，大部分人都会去选择，并且信任灵芝孢子粉的功效与作用。灵芝孢子粉的功效与作用不单单与有效成分的含量有关，还与灵芝孢子粉的食用方法有关，好的方法会使吸收更好，效果更佳，那么目前灵芝孢子粉的食用方法都有哪些呢？


灵芝孢子粉在经过破壁之后呈现粉末状，看上去十分细腻，跟我们平时服用的冲剂相似，但破壁灵芝孢子粉外表却带有光泽，比冲剂更加细腻。所以在服用时我们可以参考冲剂的服用方法。


第一种，可将灵芝孢子粉倒入杯中，倒入温开水搅拌均匀后，服下即可。但要注意由于破壁灵芝孢子粉中含有灵芝孢子油，防止灵芝孢子油挂在杯壁造成浪费，建议在服用后用少许温水冲刷杯壁后服下。



第二种，此方法较为简单，直接取服用量的灵芝孢子粉倒入口中，用温水送服。这种方法适合工作生活较为忙碌的人群，吸收效果也很好。


  在服用时间上，灵芝建议每天早中晚饭前半小时服用灵芝孢子粉最佳，一定记住要空腹服用，这样才会提升灵芝孢子粉的功效与作用。