灵芝孢子粉的食用方法有哪些

灵芝孢子粉是目前在市场上接受度最为良好的保健品之一,大部分人都会去选择,并且信任灵芝孢子粉的功效与作用。灵芝孢子粉的功效与作用不单单与有效成分的含量有关,还与灵芝孢…


灵芝孢子粉是目前在市场上接受度最为良好的保健品之一,大部分人都会去选择,并且信任灵芝孢子粉的功效与作用。灵芝孢子粉的功效与作用不单单与有效成分的含量有关,还与灵芝孢子粉的食用方法有关,好的方法会使吸收更好,效果更佳,那么目前灵芝孢子粉的食用方法都有哪些呢?


灵芝孢子粉在经过破壁之后呈现粉末状,看上去十分细腻,跟我们平时服用的冲剂相似,但破壁灵芝孢子粉外表却带有光泽,比冲剂更加细腻。所以在服用时我们可以参考冲剂的服用方法。


第一种,可将灵芝孢子粉倒入杯中,倒入温开水搅拌均匀后,服下即可。但要注意由于破壁灵芝孢子粉中含有灵芝孢子油,防止灵芝孢子油挂在杯壁造成浪费,建议在服用后用少许温水冲刷杯壁后服下。



第二种,此方法较为简单,直接取服用量的灵芝孢子粉倒入口中,用温水送服。这种方法适合工作生活较为忙碌的人群,吸收效果也很好。


  在服用时间上,灵芝建议每天早中晚饭前半小时服用灵芝孢子粉最佳,一定记住要空腹服用,这样才会提升灵芝孢子粉的功效与作用。

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