富硒破壁灵芝孢子粉真的好吗？

富硒破壁，就是硒含量比较丰富的灵芝孢子粉，这是与一般的普通孢子粉比较的。硒是人体必需的微量元素之一，单纯看系这个东东，确实好东西。那富硒破壁灵芝孢子粉呢？真的像某些商家说的那么好吗？我的回答是未必，我来说说自己的两点理由：
首先，富硒破壁灵芝孢子粉很可能是“人造的”!
某些商家说自己的孢子粉之所以富硒，是因为自己的灵芝种植在了硒含量非常丰富的地方。事实上呢，其实不管是种在哪里的灵芝，其硒含量都是非常低的。我查到过一个数据，有研究人员测定过野生灵芝、人工栽培灵芝的元素含量，结果与铜、钠、铁等10种元素的含量相比，硒的含量可以忽略不计，所以在测定结果中也没有显示。也就是说，只要是“正常”的灵芝，天生是不会富含硒元素的。灵芝孢子粉也是一样，没有天生的富硒灵芝孢子粉，那只是人为造成的结果。

我查了不少资料发现，要想让灵芝孢子粉富硒，无非有两种做法。一是在富含无机硒的培养基料中接入灵芝菌种，利用灵芝的“吸收能力”，将无机硒转化为有机硒，这样种植出的灵芝要比一般灵芝硒含量要高，所采集的孢子粉硒含量也高于一般的灵芝孢子粉。另一种方法，是在采集灵芝孢子粉后，进行后期加工时，添加硒粉或富硒酵母，如此“摇生一变”，就成了所谓的富硒灵芝孢子粉。
号称富硒，其实并不富。不管哪种方式，我们能看出都是人为的“富硒”。
另外，对于硒的补充，国家也是有“硒推荐用量”的。如果是预防癌症等重大疾病，用量是每天200微克，如果是治疗癌症期间，还要再大于200微克，低于这个量的话，那是起不到多少作用的。而市面上多数号称自己富硒的灵芝孢子粉产品，其硒含量远达不到每日摄取需大于200微克的要求。比如，某猫上的一个富硒灵芝孢子粉，标注的硒含量是，每100g产品含硒2.32mg，每天服用量是4g，那么，4g产品含硒的总量是0.0928mg。也就是说，即使这些硒全部被人体吸收，一天硒最大吸收量是0.0928mg，就是92.8微克，还不足“硒推荐用量”的一半。服用量不足，那么就起不到什么效果。
其次，富硒的孢子粉，未必就好过普通的孢子粉
为什么这么说呢？理由很简单，因为硒与其它矿物元素一样具有两重性，即适量有益，超量有害。补硒虽然很有必要，但一旦超量可能会造成副作用。不缺硒的人，如果补充了过量的硒，反而对身体造成伤害。过量的硒可引起中毒，比如头发变干变脆、易脱落，指甲变脆、有白斑及纵纹、易脱落，皮肤损伤及神经系统异常等，严重话甚至有死亡的可能。
再退一步说，假设真有一款货真价实的富硒灵芝孢子粉，其服用效果又有多好呢？灵芝专家林志彬教授在其所著的《灵芝从神奇到科学》一书中说道：目前尚无权威报道或数据佐证，富硒灵芝孢子粉在抗击癌症、增强免疫力方面的效果，就比普通灵芝孢子粉要好。
所以说，这富硒破壁灵芝孢子粉，其实就是某些商家炒作的一个概念而已，目的无非是为了卖出一个高价格来，我们在买的时候可以要注意了。