藏红花能帮助治疗失眠

藏红花能帮助治疗失眠
你晚上药睡个好觉有困难吗？根据一本名为《治愈食物》的书，藏红花含有强大的抗氧化剂，如藏红花素、藏红花醛和藏红花苦甙，可以防止你的很多健康问题。书中写道:“加到茶或牛奶里，它可以帮助治疗失眠，也可以帮助治疗抑郁症。”藏红花还富含锰，锰以其温和的镇静作用而闻名，有助于睡眠。