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女性一到30岁，各项机能就开始走下坡路，要想长久保持健康漂亮，就再也不能像20岁那样透支身体的本钱了，如果你有以下行为的话，请赶快停止！
30岁是女人生命曲线中一个重要的节点。无论是从外部保养皮肤和体态，还是从内部净化身体和心灵，简单的养生方式帮助她们焕发出一种由内至外的气质和美丽。经历了爱情的洗礼、事业的挑战、家庭的熏陶，成熟的女人越来越懂得如何好好爱自己，照顾自己的身体。
都说女人30豆腐渣，因为30岁开始女性的荷尔蒙就发生变化，代谢也下降，各种身体与皮肤问题相继发生，如何留住青春呢？小编与你分享女性健康知识，告诉你30岁女性养生保健的注意事项与小妙招，快来学习，留住青春，守护健康！
30岁的女性，因为荷尔蒙分泌的改变，会出现发胖、暴躁易怒等现象。另外，约从35岁起，也会开始流失肌肉。每半年失去约1kg。但也不用太过担心，因为这不是下半辈子就注定变得肥胖、松弛，只要加强运动，1星期至少2次，就可以避免新陈代谢下降。
对于这个年龄阶段的女性来说，无论是成功女士还是上班族都需要经常保养自己的容貌，更需要养好精神，现代女性承受巨大的生活和工作压力，易造成焦虑、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，造成肌肤缺氧，严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。临床研究表明：藏红花对血液凝固有明显的抑制作用，其有效成分为腺苷，可延长凝血酶原的生产时间和活化时间，降低全血比黏度。藏红花可调节内分泌，抗氧化，消除因内分泌失调引发的色斑，最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显改善血液循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤，尽显细腻光泽。藏红花苷元可降低胆固醇，促进脂肪代谢。因此经常服用藏红花能够起到美肤养颜、减肥瘦身的效果。据传，武则天也常把藏红花茶当茶饮用，达到健身美肤养颜的效果。
对于女性好处颇多的藏红花茶，在市场上有很多的公司卖藏红花，质量也是参差不齐，鱼龙混杂。在这里建议，选择藏红花是选择雪域红金这个牌子，质量，信誉，服务都有保证。
